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診療中はでられませんので折り返します。
花小紋 院長メッセージ:森山 富代
『気がつくともう2月 梅が凛として咲いていますねー。 この時期、受験生の皆さん、風邪ひかないでね、インフルエンザならないで って、毎年思います。今年も残念ながら インフルエンザの学級閉鎖がではじめてます。
さあ、みなさん、『あ・い・う・べ体操』 ご存知ですか? そう、口呼吸を鼻呼吸にする体操です。 この時期にピッタリの舌の体操です あいうべ体操を10回やると ぴたっと舌の位置が上顎にくっついてくる。 これが、鼻呼吸への道なのです!
『あ』口を大きく開ける! アトピー性皮膚炎などアレルギー疾患や鼻炎の人にも効果
『い』口角を真横に広げる。 インフルエンザなど呼吸器の病気や、風邪予防に効果
『う』くちびるを突き出す。 うつなど心の病気・毎日だるい人に効果
『べ』下顎を舐めるようにベロを突き出す。便秘などお腹の調子が悪い人にも効果 大きく口を動かすこと
食後10回 1日30回が目標ですが、1人でなく 家族みんなでやってもいいですね。 唾液も出てくるので、ドライマウスの人も是非お試しください! 寒い冬の免疫力アップには 『あ・い・う・べ体操』と鍼灸です!
花小紋はみなさんの健康を応援しています!!!ファイト!』
花小紋ではディベロプメンタルプログラムも行っています。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。