さいたま市浦和 　鍼灸院 花小紋

花小紋 院長メッセージ：森山 富代

 

『11/3 浦和健康まつりパルコ10Fに来てくれた方々 ありがとうございました。ちなみに、小児はり体験に参加してくれたのは、

0才 −6人  1才  −7人  2才  −7人   
3才 −7人  4才  −10人  5才  −6人
6才  −10人  7才 −11人  8才 −6人
9才 −10人  10才  −11人  11才 −2人
12才  −1人  13才−2人

計96人の子供達でした。
毎年100人前後の子供達がきてくれています。この中から夜泣きや、カンムシ、風邪をひきやすい、お腹が弱いなどなど薬を飲まない小児はりの治療が少しずつ広がればいいなと思っています。
さて、今年も12月になりましたね。 あちこちでインフルエンザの学級閉鎖が出始めました。いよいよ冬到来ですね。
しっかり手洗いしましょうね。そしてマスク！感染しないためにも感染させないためにも！
「咳をする時手で口を押さえなさい！」と子供を叱るママがいますが、NG。ウイルスが沢山ついた手であちこちさわるんですから…気を使ってくれるなら、マスクさせて！とお願いしたいです。大事なのは、免疫力があるかですね。そのためには、睡眠はとても大事。 睡眠がとれる体にする事です。
大人の場合、首肩が凝って辛い人は、まずしっかり肩甲骨まわりをうごかして、その後骨盤を前に後ろに横に動かしてみましょう。スマホや仕事で同じ姿勢が続いていませんか？その後、指先で前頭部、側頭部、後頭部をトントンとたたきます。日中、軽い体のリセットをくりかえし、姿勢を整えるだけで固まっている筋肉がゆるみ血流もかわります。年齢を重ねるほど、筋肉は拘縮しやすくなります。特に冬は寒いからって動かしてないかな。
手首、足首、骨盤、肩周り、首関節を軽く動かして体全体が気持ちよくなると頭もリラックスしてきます。

手洗い、マスク、そして眠れる体めざしてこの冬を頑張りましょう！』

 

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