さいたま市浦和 　鍼灸院 花小紋

花小紋 院長メッセージ：森山 富代

 

『毎日朝から　メラメラと光の攻撃を浴びていますが、みなさん体調 いかがですか？ まだ7月になったばかりです！

あと3ヶ月は暑い日が続くと思うと何かしら対策をしないとですよね。

 

⚫️まず、皮膚は開閉してる？

暑いとクーラーの部屋に篭りっきり？　外に出たくなーい！ってなりがちです。

これでは、体温調節の大事な皮膚を使えてない！　

皮膚には汗腺があります。 開いて汗をかいて、体の熱を放散するのです。涼しくなると汗腺は閉じます。 毎日が閉じっぱなしでは、同じ汗をかいてもコロコロの汗はかけないのです！ 生活にメリハリをつけましょう！　外に行けないなら、家で汗をかくのもOK。2～3歳のお子さんは　スーパーの階段を使って、両足飛びの練習もありですね。マンションの階段もありですね。 子供は　しっかり歩かせましょうね。 汗をかいたら、雑菌や、塩分のついた皮膚をシャワー。石鹸など使わずに 水だけでいいですね。温度が高いと油分も取れるのでほんのちょっとあったかい程度、冷たくない程度のシャワーがベスト。昼寝の前がおすすめです。

 

⚫️そしてお腹の調子は大丈夫？

暑い夏を乗り切るにはお腹の調子はとても大事です。 暑い暑いと冷たいものばかりを食べたり飲んだりしていませんか？ 喉越しがいい冷たいものは、いつもいつもだと、胃の中を冷やし、腸も冷やします。夕方や寝る前には、あったかい白湯などでおなかをいたわってあげましょう！

 

鍼灸院花小紋は、子どもと女性の鍼灸院です。子供の笑顔は世界の宝です！ 花小紋は家族の笑顔を応援します！』

 

花小紋ではディベロプメンタルプログラムも行っています。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

 

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